کرونا از زبان یک چین نشین

امیدواریم این بود که ویروس به ایران نرسه که رسید. وحشت زده رفتار نکنید، استرس فقط سیستم ایمنی شما رو تضعیف میکنه. بهداشت فردی رو رعایت کنید و رفت و آمد رو به حداقل برسونید. درصد مرگ و میر ویروس بالا نیست اما بسیار واگیر داره. حتی اگه سیستم ایمنی شما قوی باشه میتونید ناقلی برای گروه های در خطر باشید که کم نیستند. بیماران ریوی، قلبی، دیابتی ها، بیماران سرطانی، کسانی که در دوره نقاهت بیماری های سخت هستند، مبتلایان به نقص ایمنی و غیره. دوره کمون طولانیه و از سه هفته تا بست و چند روز تخمین زده شده، گزارش شده حتی افراد بهبود یافته بصورت ناقل تونستن عمل کنند و بین کشته شدگان آدم های معمولی، جوان و حتی پزشکان هم وجود داشتند. اگر علایمی از قبیل تب و سرفه و عطسه دارین حتماً ماسک بزنید و از اطرافیان فاصله بگیرید. با هر علامتی به وحشت نیفتید الان فصل انواع آنفولانزا و سرماخوردگی هم هست. برای ضد عفونی سطوح در صورت در دسترس نبودن الکل از نسبت یک به ده وایتکس با آب استفاده کنید.مصرف میوه و سبزیجات و آب رو بالا ببرید. اگر خدایی نکرده مبتلا شدین درمان مصرف مایعات زیاد و استراحته. اگر مشکل تنفسی پبدا کردین سریع به بیمارستان مراجعه کنید. اثر ویتامین سی روی سیستم ایمنی در حد توصیه هست نه فکت اثبات شده، از اینکه قرصش پیدا نمیشه نگران نشید. حفظ آرامش روی سیستم ایمنی شما اثر بیشتری داره. اگر خانه نشین شدید ورزش سبک روزانه هم موثره. نسبت به خودتون و اطرافیانتون مسئولیت پذیر باشید. یک کشور یک و نیم میلیاردی رو برای چیزی که مهم نیست تعطیل نمیکنند پس جدی بگیرید. احتیاط کنید اما ایجاد وحشت نکنید. دنبال کردن آمار و اخبار منفی جز تخریب روحیه شما اثر دیگه ای نداره. کاری که از دست خودتون بر میاد رو انجام بدین، رعایت بهداشت فردی، خونه موندن و تعطیل کردن رفت و آمدها. این موج هم از سر خواهد گذشت، امیدوارم سلامت بمونید.